Workshop Focus en ademhaling – ICE challenge
Hoe is het om te ervaren dat je je gezondheid direct kan beïnvloeden?
In deze workshop gaan we aan de slag met ademhaling en koude.
Hoe zou het zijn om:
- je ademhaling te beheersen en je immuunsysteem te versterken
- je sportprestaties te verbeteren
- de power te ervaren van ‘in ijswater zijn’ zonder te klappertanden
- je grenzen een stukje op te rekken
We starten de middag met uitleg over de werking van je ademhaling en het samenspel met je gezondheid. Je maakt kennis met verschillende ademhalingstechnieken en krijgt veel achtergrond informatie over de invloed van de mind op je gezondheid. Hiermee kun je de uitdaging aan:
Het ijsbad 🙂
Een transformerende ervaring die je mee naar huis neemt!
Datum: op verzoek * Tijd: 13:00-17:30 uur * Locatie: Duiven * Prijs: 125 euro p.p. incl. BTW.
Inschrijven door middel van een email naar: anita.de.waaijer@gmail.com
Anita de Waaijer vitaliteitscoach 