Beweging.. vind je het leuk of haat je het? Soms lijkt er geen tussenweg. Bewegen is echter van essentieel belang om je ultieme balans te kunnen vinden. Het is nodig voor je lijf en je mind. Ook voor het verwijderen van afvalstoffen op celniveau is het noodzakelijk om je portie beweging te nemen. Spieren blijven in een betere conditie en kunnen je dus brengen waar je wil. Je gaat er zelfs beter van slapen.